Sport à Saint-Martin
Activités sportives à SXM : bouger sur l'île, toute l'année
Entre les plages, les sentiers et le soleil, Saint-Martin se prête au sport. Momentum complète l'île avec un studio indoor à Grand-Case : des cours encadrés, un open-gym et un espace recovery, du lundi au samedi de 12h à 20h.
Au studio
Les activités sportives chez Momentum
Six façons de vous entraîner sous le même toit, à combiner selon votre forme du jour.
- Cardio-boxe
Punch
Boxe sur aqua-bag et circuit de musculation pour se défouler et se renforcer. Gants fournis.
- HIIT
Power
Renforcement fonctionnel haute intensité, la séance qui donne de l'élan pour toute la journée.
- Mobilité
Flow, yoga et Pilates Mat
Étirements, respiration et mobilité pour récupérer, gagner en souplesse et prévenir les blessures.
- En autonomie
Open-gym
Une heure en libre accès à l'espace open-gym, à votre rythme, pour 1 crédit.
- Sur mesure
Coaching privé
Une séance individuelle avec un coach Momentum, 100 % personnalisée, pour 2 crédits.
- Récupération
Recovery Zone
Sauna, bain froid et red light therapy pour accélérer la récupération après l'effort.
Le bon moment
Quand le soleil tape, entraînez-vous à l'intérieur
À Saint-Martin, les heures chaudes se prêtent mal à la course ou au fitness en plein air. Le studio ouvre de 12h à 20h : le créneau idéal pour une séance intense à l'abri du soleil, avant de profiter de la fin de journée.
- Séances de 45 à 55 minutes
- Douches individuelles, serviettes et produits fournis
- Réservation en quelques secondes sur le site ou l'application
Sur l'île
Des idées d'activités en plein air à associer
Le studio et l'île se complètent bien. Quelques classiques pour bouger dehors, puis venir récupérer au studio.
- Randonnée
Les sentiers des mornes
Le Pic Paradis, point culminant de l'île, offre de belles randonnées et un vrai travail cardio. Partez tôt le matin et emportez de l'eau.
- Mer
Nager, pagayer, plonger
Natation, paddle, kayak ou snorkeling : les baies de l'île se prêtent aux sports nautiques, idéalement le matin quand la mer est calme.
- Plage
Courir au bord de l'eau
Un footing sur le sable au lever ou au coucher du soleil sollicite les chevilles et les mollets. Pensez à vous étirer ensuite, par exemple en cours Flow.
Après une journée dehors, la Recovery Zone et le cours Flow aident le corps à récupérer.
Questions fréquentes
Faire du sport à SXM
Que faire à SXM quand on aime le sport ?
Randonnée, sports nautiques, footing sur la plage et, pour un entraînement encadré, des cours de cardio-boxe, de HIIT, de Pilates ou de mobilité chez Momentum à Grand-Case.
Peut-on venir au studio pendant ses vacances ?
Oui. Le Pass Vacances donne accès aux cours en illimité pendant 1 semaine (149 €) ou 2 semaines (249 €), sans engagement. Tous les détails sont sur la page Les tarifs.
Quelle activité choisir pour débuter ?
Les trois formats sont accessibles aux débutants. Si vous hésitez, commencez par la séance découverte à 15 € et demandez conseil à l'équipe.
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